التاي تشي والعلاج الطبيعي

يبحث أطباء العلاج الطبيعي عن توصيات جديدة لعملائهم الذين يتعافون من الإصابات والأمراض. من الصعب العثور على نشاط بدني لايجذب العملاء فقط، بل أيضاً يحافظ على سلامتهم.

 هذا النشاط البدني هو التاي تشي وهو تقنية شائعة ينصح بها العملاء كشكل من أشكال العلاج الطبيعي. 

هذا التمرين منخفض التأثير هو تمرين هوائي و يوفر أيضًا زيادات في قوة العضلات والتوازن والمرونة.

تم تطوير رياضة التاي تشي في الصين كممارسة للتمدد والتقوية والتوازن. تركز هذه الممارسة بشدة على التنفس والاسترخاء وتركيز العقل في أوضاع محددة. يعد نقل الوزن وتحريك الأطراف جزءًا من رياضة التاي تشي، والتي تقدم في النهاية سلسلة من الفوائد لعملائك.

ترجمة: حنان سليمان 

للمزيد يمكنكم الاطلاع على المقال من خلال هذا الرابط

https://pdhtherapy.com/2017/12/5-ways-physical-therapists-use-tai-chi-for-rehabilitation/