التاي تشي وتحسين أعراض الفيبروميالجيا

هل تعاني من الفيبروميالجيا؟

هل سمعت عن التاي تشي ودوره في تحسين أعراض الفيبروميالجيا؟

رياضة التاي تشي مكملة للطرق التقليدية لإدارة بعض الأمراض المزمنة. أظهرت نتائج دراسة عام 2018 أن ممارسة التاي تشي بشكل منتظم يمكن أن تقلل من أعراض الفيبروميالجيا لدى بعض الأشخاص.

أظهر المشاركون في الدراسة الذين مارسوا رياضة التاي تشي لمدة 52 أسبوعًا تحسينات أكبر في الأعراض المرتبطة بالفيبروميالجيا مقارنة بالمشاركين الذين يمارسون التمارين الرياضية.

تعرف على العلاجات البديلة الأخرى لأعراض الفيبروميالجيا.

ترجمة: حنان سليمان

https://www.facebook.com/hanan.soliman.health?mibextid=2JQ9oc

المزيد من المعلومات في هذا الرابط

https://www.healthline.com/health/tai-chi-benefits