الحركة البطيئة في التاي تشي..لماذا؟

لماذا يتم ممارسة رياضة التاي تشي بالحركة البطيئة؟

- لمساعدتك على إدراك الفوائد الصحية التي تحصل عليها.

- لجعلك في حالة من الاسترخاء.

- التحرك ببطء يُمكنك من الوصول بشكل متعمد إلى كيفية عمل عقلك وجسمك وطاقتك.

- عندما تتحرك بحركة بطيئة، فإنك تبطئ سرعتك العصبية، مما يمكنك من تدريب وعيك، ومن الرؤية الصحيحة، ورؤية وملاحظة التغيرات الدقيقة التي تحدث من حولك، و بداخلك.

-تساعدك الحركة البطيئة في التحكم في عقلك المتجول.

-تتيح لك حركات تاي تشي البطيئة إعادة برمجة عقلك وجسدك وروحك للاسترخاء.

-يمكنك التحرر من إدمان العيش بسرعة والبدء في السماح لجسمك بالعمل بشكل أفضل وبشكل طبيعي.

مع استمرارك في ممارسة التحرك ببطء، يمكنك إنشاء رابطة قوية بين عقلك الواعي واللاواعي. ويمكنك إجراء تغييرات عميقة في حياتك من خلال الاسترخاء والإبطاء والتخلي.

ترجمة:حنان سليمان

للمزيد يمكنكم الاطلاع على المقال من خلال الرابط

https://artoftaichi.com/blog/why-is-tai-chi-done-in-slow-motion/#:~:text=Moving%20in%20slow%20motion%20gives,to%20function%20better%20and%20naturally.