مجلة الآكاديمية
60 المنشورات
23 Mar 2024
التحرك بالنية والانتباه والوعي في التاي تشي
عندما نمارس التاي تشي، من المهم أن نشعر بالتغيرات الدقيقة والأحاسيس وتدفق تشي
13 Mar 2024
تحسين المزاج والصحة النفسية والعقلية
لقد ارتبطت التمارين الرياضية منذ فترة طويلة بتحسين الصحة العقلية، وقد تكون رياضة التاي ...
16 Mar 2024
بناء وتوسيع الوعي من خلال ممارسة التاي تشي
يساعدنا التاي تشي على بناء الوعي الذي يمتد خارج أجسادنا
14 Mar 2024
كيف تحفز جسمك على فقدان الدهون؟
بالنسبة لأولئك الذين لا يحرصون على ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة لفقدان ...
12 Mar 2024
هل تريد أن تحسن جودة نومك؟
ممارسة رياضة التاي تشي بشكل منتظم يحسن جودة النوم
12 Mar 2024
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
تاي تشي له تأثير أكبر على قلبك مما قد تظنه لمثل هذا الشكل البطيء من الحركة.
الاقسام
المنشورات الرائجة
كيف يمكن أن نقدم تاي تشي ...
28 Sep 2022
المجلس الوطني للشيخوخة
28 Sep 2022
هل يمكن تعلم تاي تشي من ...
28 Sep 2022